給自己力量的最好方法，是說出來

你有過說與不說的掙扎嗎？

你有沒有試過覺得心裡壓抑了很多感受，想說，但卻不知道該從何說起？

其實，不論是和別人對話（Dialogue），還是與自己對話（Monologue），「說話」的過程本身就是對自己的療癒。

這就是「LOGUE」這個概念的起源——無論是獨白還是對話，談話本身就是一種解開心結、修復內心的力量。

說出來，其實是替內心解困

你可能會好奇，「說話」有這麼大的力量嗎？

美國詩人Robert Frost說過：「惟有直面方能脫困。」(The only way out is through.)

把情緒藏在心裡，只會讓它們慢慢積累，最終壓垮我們。

當我們把內心的感受用語言表達出來時，這些情緒就不會再像之前那樣困住我們。

LOGUE是一種力量

想像一下，當你說出「我很害怕」的時候，這個恐懼好像不再那麼不可控制，因為你已經正視了它，並且開始尋找解決的方法。

這就是「LOGUE」這個概念背後的力量所在。

我們會連自己都意識不到有問題嗎？

會的，有時候，我們面對的問題可能連自己都難以理解，這時候夢境就是一個很好的宣洩工具。

夢境也是自我療癒

你知道嗎？我們的夢境其實是內心世界的一面鏡子，它反映著我們白天無法面對的情感和壓力。

通過夢境分析，我們可以更深層次地了解自己，甚至發現一些潛藏在內心深處的問題，這有助於我們更全面地看待自己，進而找到解決之道。

除了解夢，還有……

當然，還有催眠療法這個神奇的工具。

很多人對催眠有所誤解，覺得它是控制他人的心靈，但事實上，催眠是一種自我探索和自我療癒的過程。

催眠是自我發現的旅程

在催眠狀態下，你可以進入自己內心最深的地方，找到那些被忽略的感受和記憶，讓自己更好地理解和接納自己。

這種自我發現的過程，就像一次深度的心靈旅行，你會發現，原來內心的力量遠超出我們的想像。

試試LOGUE吧，你可以的

我們都渴望被理解、被療癒，而這一切的起點其實很簡單——就是「說話」。

當你願意打開心扉，無論是對別人還是對自己，你就已經踏出了自我療癒的重要一步。

所以，如果你覺得心裡有什麼解不開的結，不妨試試「LOGUE」這個概念，給自己一次真正聆聽和表達的機會。

裂縫再小，也會有光

正如作家Leonard Cohen說：「萬物皆有裂縫，那是光照進來的契機」 (There is a crack in everything. That's how the light gets in.)

說出來，正是打開裂縫的那把鑰匙。