很多人一提到催眠，腦中浮現的畫面可能是人在無意識中「沉睡」，甚至失去控制。 但事實上，催眠並不是讓你進入昏睡或無知覺狀態，而是一種高度專注與深度放鬆的心境。 在催眠時，你的大腦其實依然清醒，甚至可能比平常更專注。 催眠其實是一種高度專注狀態...

不是在開玩笑哦——這聽起來好像很荒謬，但焦慮症的病發徵狀，確實會讓許多不瞭解的人誤以為是撞邪。 焦慮症病發是怎樣的？ 這可以是一兩天之間的事。 在某個平淡無事的夜晚，突然心跳加速、胸悶、手腳發冷、渾身疼痛，甚至莫名其妙的恐慌感洶湧而至，會讓你覺得彷彿被看不見的力量控制。...

我們為什麼會做夢？ 從古到今，夢境是每個人都經歷的奇妙現象，但你是否知道我們為什麼會做夢呢？ 根據心理學家卡爾·榮格的觀點，夢境是潛意識的語言，是我們未被察覺的內在想法、情感和經歷的反映。 當我們進入夢境，腦海中那些未解的情緒、內心的矛盾便以象徵的方式浮現，成為我們的夜間故...